Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est à la fois différents états de conscience et les méthodes pour les atteindre.
Quand vous êtes en hypnose, vous êtes dans un certain état neurologique et psychologique. Un peu comme quand vous rêvez les yeux ouverts: vous ne dormez pas mais vous sentez que votre cerveau fonctionne différemment.
L’hypnose, c’est aussi une méthode qui vous permet d’atteindre ces états: on dit alors qu’on fait de l’hypnose. En créant des états de suggestibilité, par exemple, afin de mobiliser des ressources précieuses, des capacités que vous avez en vous et que vous ne savez pas utiliser dans votre état de conscience ordinaire.
Pourquoi avoir recours à l'autohypnose ?
Grâce à l’hypnose et l’auto hypnose vous pouvez ainsi être capable de réussir à atteindre certains objectifs, en utilisant les forces de votre inconscient.
Comme par exemple développer votre sérénité, prendre la parole en public, traiter des troubles du comportement alimentaire, retrouver le sommeil. mais aussi développer vos capacités médiumnique, votre intuition, avoir des rêves lucides etc.
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Oui car chaque personne entre en hypnose à sa façon. Certains entrent en transe par la danse, le son des tambours, le chant, la fixation d’un point, etc. D’autres en écoutant une histoire ou en regardant une vidéo. Tous ces moyens nous plongent en état de conscience modifiée.
Les audios d’auto hypnose sont un moyen reconnu et sûr pour entrer en hypnose afin de mobiliser vos ressources secrètes et profondes.
Est-ce que ça marche vraiment ?
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Que ressent on en état d’hypnose et comment cela agit sur le cerveau ?
De la relaxation la plupart du temps. Certaines personnes éprouvent des émotions qui leur donnent des informations importantes sur leur situation, d’autres sont captivées par l’histoire. Certaines personnes pensent à leur liste de course ou encore revivent le bon souvenir qui leur est évoqué.
Dans tous les cas, écouter vos audios d’auto hypnose est bénéfique pour votre santé physique et mentale.
Est-ce que je risque de ne pas me réveiller ?
Non. Tout le monde se réveille!
Évidemment, si vous êtes bien installé dans votre lit et que vous avez un besoin de dormir, peut-être que vous allez basculer dans le sommeil.
Si vous constatez que vous avez tendance à vous endormir, il faudra donc mettre votre réveil si vous ne disposez que d’un temps réduit.
Vous pouvez même programmer votre inconscient pour vous réveiller spontanément au bout d’un temps choisi ou à la fin de votre séance.
Quels sont les dangers de l’hypnose ?
L’hypnose et l’auto hypnose thérapeutique sont saines et sans danger.
Toutefois, des émotions importantes peuvent remonter lors de certaines séances. Ces émotions sont évacuées pour vous nettoyer et vous amener des informations sur ce qui se passe pour vous.
Comment pratiquer l’hypnose chez soi ?
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Comment se mettre en état d’auto hypnose ?
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Est-ce que l’auto hypnose fonctionne ?
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Est-ce de l'hypnose comme à la télé ?
L’hypnose vue à la télé est un véritable spectacle qui a pour objectif de divertir le public, lui faire plaisir.
Il faut qu’il y ait quelque chose à voir de l’extérieur et que cela soit saisissant.
Mais l’hypnose en cabinet et en audio d’auto hypnose est à visée thérapeutique: son but est de vous soigner. Il peut donc ne rien y avoir de spectaculaire vu de l’extérieur: vous êtes juste les yeux fermés, semblant vous relaxer. C’est donc très différent de la télé.
Combien de séances faut-il ?
Si c’est une thérapie en présentiel ou visio vous pouvez avoir besoin d’une à 10 séances environ. Toutefois, certaines personnes, ne peuvent avoir recours qu'à trois ou quatre séances en moyenne suivant la problématique.
Pour vos séances audio d’auto hypnose, vous pouvez les écouter à volonté.
Une fois leur problème résolu, certaines personnes écoutent encore leur séance audio avec plaisir car cela les relaxe.
Est-ce la même chose que la sophrologie ?
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Qui peut pratiquer l’hypnose ?
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